14 de octubre: Día Mundial por un Futuro Libre de Caries - ¿Cómo prevenir la caries dental desde casa en Lima?

oct 13

3 min de lectura

Sonrisa sana y sin caries dental, es nuestro objetivo en Artizahn-Surco..

Cada 14 de octubre se conmemora el Día Mundial por un Futuro Libre de Caries, una iniciativa global promovida por la ACFF (Alianza por un Futuro Libre de Caries) para concientizar sobre la prevención de una de las enfermedades crónicas más comunes y evitables del mundo: la caries dental. En Artizahn, creemos que el camino hacia un futuro sin caries comienza en casa y se refuerza con una odontología conservadora, honesta y sin dolor.

En esta guía, encontrarás recomendaciones claras y actualizadas para prevenir la caries, ejemplos prácticos adaptados al contexto de Lima-Perú, y cómo Artizahn te acompaña con tecnología de punta y un enfoque único.

¿Qué es el Día Mundial por un Futuro Libre de Caries?

El World Cavity-Free Future Day (WCFFDay) nació en 2016 como una campaña internacional para generar conciencia sobre la caries dental. Su objetivo es motivar a gobiernos, clínicas, profesionales de la salud y comunidades a tomar acción para reducir la incidencia de caries en niños y adultos.

La caries dental es causada por bacterias que producen ácidos al consumir azúcares, lo que debilita el esmalte dental. Es prevenible, pero afecta a más del 90% de la población adulta en el mundo. En Perú, se estima que más del 85% de niños en edad escolar tiene caries dental, muchas veces no tratadas a tiempo.

Las causas más comunes de la caries dental

Consumo frecuente de alimentos y bebidas azucaradas
Higiene bucal deficiente (cepillado incorrecto o ausente)
Uso insuficiente de flúr en pastas dentales
Falta de visitas regulares al dentista
Factores de riesgo como boca seca, pH ácido, respiración bucal o apiñamiento dental, son otros factores relacionados directamente con la presencia de caries dental.

5 hábitos clave para prevenir la caries en casa

1. Cepíllate dos veces al día con pasta fluorada

El flúor ayuda a remineralizar el esmalte y detener las lesiones iniciales. Asegúrate de usar pastas con al menos 1450 ppm de flúor.

2. Controla el consumo de azúcar

No se trata solo de cuánto azúcar consumes, sino de cuán seguido lo haces. Evita snacks azucarados entre comidas y reemplázalos por frutas frescas, nueces o yogures sin azúcar.

3. Usa hilo dental o irrigadores a diario

La caries entre dientes es muy común y suele pasar desapercibida. El hilo o el irrigador eliminan restos donde el cepillo no alcanza.

4. Visita al dentista cada 6 meses

Un control profesional detecta lesiones incipientes antes de que se vuelvan dolorosas o costosas. En Artizahn realizamos diagnósticos con fotografía intraoral en tiempo real y adaptamos tu frecuencia de controles y cuidados a tu Nivel de riesgo bucal.

5. Aplica selladores y barnices de flúor si está indicado

Los selladores de fosas y fisuras en niños y los barnices de flúor en adultos de riesgo alto son herramientas efectivas para prevenir la caries.

La propuesta de Artizahn para un futuro sin caries

En Artizahn, nuestra filosofía se basa en la odontología conservadora, con un enfoque preventivo y respetuoso de la biología dental. Estas son algunas de nuestras principales estrategias:

Diagnóstico minucioso con tecnología avanzada

Utilizamos escáneres y fotografías intraorales, así como radiografías (sólo las necesarias) para detectar y planificar tratamientos con precisión y sin dolor.

Programa de Prevención Total

A partir del establecimiento del Nivel de Riesgos Bucal (caries, biomecánicos, periodontales y funcionales) y diseñamos un plan personalizado para recuperar o mantener la salud bucal.

Tratamientos Restauradores Adhesivos Conservadores (TRAC)

Tratamientos restauradores sin tallado. Ideal para casos de caries incipiente, reemplazo de restauraciones antiguas o reconstrucciones por desgaste.

¿Cómo participar del WCFFDay desde Lima?

Aunque el evento oficial es el 14 de octubre, puedes sumarte todo el mes con pequeñas acciones:

Comparte este blog con tu familia o amigos.
Agenda tu evaluación preventiva con nosotros.
Enseña a un niño cómo cepillarse correctamente.

Conclusión: Un futuro sin caries no es una utopía, pero requiere acción constante. En Artizahn, nos comprometemos con tratamientos respetuosos, diagnóstico honesto y una filosofía de mínima intervención. Comienza hoy: revisa tus hábitos, agenda tu diagnóstico y comparte esta información. Tu sonrisa del futuro empieza ahora.

Bibliografía / Referencias: